玻璃心 玻璃心是什么意思啊？-pg电子直营站

本文目录一览：

• 1、玻璃心是什么意思啊？
• 2、玻璃心怎么办？

玻璃心是什么意思啊？

意思就是说一个人的内心很是脆弱，禁不起一点点的挫折，一旦遇挫就会崩溃，内心深处不够强大，不能扛起任何的责任和担当。

玻璃心怎么办？

对他进行心理调节，让他记住一句话，即“为自己而活”就好了。玻璃心的主要原因就是过于在意周边他人的眼光和看法，想要得到他人的喜欢与认可，害怕被讨厌。但其实人生是自己的，人是为了自己的幸福快乐而活着的，很多事情自己开心就好，其实不需要顾虑那么多的。况且委曲求全换来的喜欢，也不是真的喜欢。

玻璃心的话，首先就是不要太过于在意别人的想法。

大多数玻璃心就是比较喜欢多愁善感，胡思乱想的人，所以我们不要考虑的事情太多。

首先反思下自己遇到事情为什么要那么敏感？

二、把使自己玻璃心的事记录下来。找个朋友倾诉一下。

三、走出多做一些有益的事情

可以从以下几方面克服玻璃心：

1、淡定从容，正视自己的玻璃心：“玻璃心”不可怕，可怕的是逃避而不是正视。认知一旦产生，改变就会悄然发生。

2、代入模仿，走出玻璃心：当遇到相同的问题时，有玻璃心情结的人请观察周围的非玻璃心情结的人，看看他们是怎样看待同一个问题的。比较一下自己和他们，看看他们是如何应对和应对之后的结果。然后尝试自己代入情景，自我反思。

3、自我分析，直面玻璃心：自我分析最好的方式是写日记。通过写日记，感性与理性并存。且因为需要回忆分析，感性思考，理性梳理，久而久之，自然远离玻璃心。

4、寻求外在帮助，克服玻璃心：正所谓当局者迷，旁观者清，找父母、闺蜜或知心朋友交流，让其理性分析助力。

5、充实自我，远离玻璃心：玻璃心有时候也是因为自己想的太多所致。生活中发展自己的兴趣爱好，比如练习书法、弹钢琴等，让自己忙起来，远离玻璃心。

能认识到自己玻璃心，就是一个要改掉玻璃心的开始，多看一些心理学方面的书，多和三观正的朋友们接触，看看他们怎么为人处事？求得好朋友的帮助，和他们多聊一聊……

玻璃心千万不要啊！马上锻炼身心让自己变强大起来！不然你真是会受伤得不要不要的啦！想想现在残酷的现实社会~~疫情反复之下，就业压力，经济压力，出行压力，各种压力，您再玻璃心，那真是寸步难行啦！

父母会老，人始终总要靠自己的，不能遇到挫折就认输吧？！

坚强起来，坚信自己的未来一定可以在自己的努力下变更好！